埼玉教室 2014年04月19日 第355回
2014年 04月 19日
こんにちは\(^o^)/
4月19日のメニューとコメントです
4月分3回目の練習です!
全体練習:鈴木コーチ
1.笑っていいとも
2.スタビライゼーショントレーニング
3.パワーポジション
4.トリプルスレット
5.ダイナミックストレッチ
6.フォロースルーシューティング
7.ラピッドファイヤー
8.ゲーム
9.ノックアウト
10.クールダウン
【鈴木コーチからのコメント】
今日はもう一度再現性をテーマに練習を行いました。最初に、武井壮が笑っていいともに出たときの動画を見てもらいましたね。
http://www.youtube.com/watch?v=ZcPX61y3aN4
この中でもあったように、自分の体がほんの少しずれていることに気づかなかったら、シュートは簡単に曲がります。ボールの持ち方一つとっても、いつも同じ通りに持てて、いつも同じフォロースルーが出来たら、同じように入るのです。それが出来ないから、シュートは難しいんです。
しかし、完璧にはなれなくても完璧に近づくことはできます。完璧を目指さない限り、完璧には近づけないとも言えます。今日は、完璧に身体をコントロールし、正確なキャッチとバランス、フォロースルーを再現してもらいました。
これからも今日くらいの集中力と注意力でシュート練習を続けていきましょう!
4月19日のメニューとコメントです
4月分3回目の練習です!
全体練習:鈴木コーチ
1.笑っていいとも
2.スタビライゼーショントレーニング
3.パワーポジション
4.トリプルスレット
5.ダイナミックストレッチ
6.フォロースルーシューティング
7.ラピッドファイヤー
8.ゲーム
9.ノックアウト
10.クールダウン
【鈴木コーチからのコメント】
今日はもう一度再現性をテーマに練習を行いました。最初に、武井壮が笑っていいともに出たときの動画を見てもらいましたね。
http://www.youtube.com/watch?v=ZcPX61y3aN4
この中でもあったように、自分の体がほんの少しずれていることに気づかなかったら、シュートは簡単に曲がります。ボールの持ち方一つとっても、いつも同じ通りに持てて、いつも同じフォロースルーが出来たら、同じように入るのです。それが出来ないから、シュートは難しいんです。
しかし、完璧にはなれなくても完璧に近づくことはできます。完璧を目指さない限り、完璧には近づけないとも言えます。今日は、完璧に身体をコントロールし、正確なキャッチとバランス、フォロースルーを再現してもらいました。
これからも今日くらいの集中力と注意力でシュート練習を続けていきましょう!
# by saitama_bb | 2014-04-19 10:13